رعایت چه نکاتی در پروازهای طولانی ضروری است؟

در زمان پرواز آب بنوشید

هنگامی که پروازتان طولانی است تحرک بدن نیز کم تر است و احساس تشنگی کمتری برایتان پیش می آید و این در حالی که بدن تان نیازی بیشتری به مصرف آب دارد. جالب است بدانید که هوای داخل کابین هواپیما رطوبت کمی دارد و خشک است که این امر باعث می شود مجرای بینی،گلو، و دهانتان خشک شود که در نتیجه موجب می شود که به سیستم ایمنی بدنتان آسیب برساند. برای جلوگیری از این روند در حین پرواز لازم است آب و نوشیدنی های غیر الکی به همراه داشته باشید.

در حین پرواز تحرک داشته باشید

هنگامی مسافرتان با پرواز های طولانی همراه است و ساعت ها در بدون تحرک نشسته اید احتمال بروز خطراتی برای بدن وجود دارد برای جلوگیری از احتمال این خطرات در زمان پرواز نیاز است از صندلی خودتان بلند شوید و در راهرو هواپیما قدم بزنید با این کار از جمع شدن خون در رگ های پایتان جلوگیری می کنید.

غذای سالم مصرف کنید

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به غذای سالم اهمیت می دهید نیازی نیست غذاهای داخل هواپیما را بخورید، گاها در برخیایرلاین ها با دریافت پول بیشتر می توانید از خدمات سرو غذا سالم بهره ببرید. و اگر نمیخواهید هزینه بیشتری به ایرلاین پرداخت کنید قبل از پرواز غذا را صرف کنید و یا غذای سبک و سالم بسته بندی کنید و با خودتان به داخل هواپیما ببرید.

ژل ضدعفونی

لازم بدانید که هوای داخل هواپیما تمیز تر و تصفیه شده تر از دیگر محیط های بسته است. این به معنای آن نیست که خطرات آلودگی و ویروس ها در آسمان نسبت به زمین کمتر است و یا صرفه و عطسه دیگر مسافران شما را بیمار نمی کنند. باید بدانید که در گاهی اوقات هواپیما در زمان تخلیه مسافران و بلافصله دوباره پرواز می کند ، کارکنان هواپیما زمان کافی را برای تمیز کردن و یا ضدعفونی کردن هواپیما پیدا نمی کنند. برای جلوگیری هر گونه از خطرات احتمالی با خود ژل ضد عفونی کننده ببرید و دست های خودتان را ضدعفونی کنید.

منبع : مجله گردشگری

تیک تریپ سامانه خرید اینترنتی بلیط هواپیما (بلیط سیستمی و بلیط چارتر ) رزرو هتل در اکثر نقاط جهان و استرداد آنلاین پروازهای داخلی